Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2501 kcal
|
Vet: 103,03g | Eiwit: 144,20g | Kolhy: 280,69g.
Ontbijt: Rambutan, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Apel Fuji, Rimbalife Whey Protein, Ubi Jalar (Manis), Cabai Merah atau Rawit. Lunch: Ikan Patin, Kangkung, Barco Minyak Kelapa, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Tahu, Stroberi. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Banana Raisin Cookies, Keripik Singkong, Pisang. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 46 minuten, Rusten - 17 uren en 14 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rindyan's Gewicht Geschiedenis
|