Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2021
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 63,96g | Eiwit: 100,53g | Kolhy: 183,37g.
Ontbijt: Gula Merah, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam. Diner: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Kerang (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam. Snacks/Andere: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Brownies dengan Lapisan (Gula), Keripik Singkong. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|