Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 45,84g | Eiwit: 58,73g | Kolhy: 120,08g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Ernte Krone Mischgemüse, King's Crown Sonnenmais. Diner: Grüne Paprika, REWE Romana Salatherzen, Möhren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 10 minuten, Strijken - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|