Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 43,67g | Eiwit: 74,86g | Kolhy: 117,73g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Kobe Tepung Roti, Mazola Canola Oil, Dada Ayam. Lunch: Bernardi Bakso Ikan, Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol, Daun Singkong. Diner: Cimory Fresh Milk Caffe Latte, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Tongkol. Snacks/Andere: Vegeta Vegeta, Dimsum, Buah Naga, Mayora Kalpa. meer...
|
|
1643 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pangestwury's Gewicht Geschiedenis
|