Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 57,58g | Eiwit: 71,81g | Kolhy: 173,96g.
Ontbijt: Mayora Superstar Triple Chocolate. Lunch: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Pari, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Diner: Biji Ketapang, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Lupis. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|