Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2021
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 175,65g | Kolhy: 215,09g.
Ontbijt: Первым Делом Пицца с Колбасой и Грибами , Biotech USA Протеин Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Капучино, Томатный Соус, Хлеб Черный, Маяк Рулет из Курицы с Грибами, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Кофе с Молоком и Сахаром, Biotech USA Протеин Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины, Банан. Snacks/Andere: Седьмой континент Хурма. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 55 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex_perf's Gewicht Geschiedenis
|