Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2021
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 54,00g | Eiwit: 76,93g | Kolhy: 158,08g.
Ontbijt: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Teh Manis, Mie Sedaap Ayam Bawang, Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Puro Isopro Isolate Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|