|
L. Leher 35
L. Lengan 35
L. Perut 83,5
L. Panggul 102
L. Paha 64
Bissmillah Sehat Sehat Sehat 🤲 kemarin sempat Turun karena memang lg sakit.. yok sehat yok, turun BB dlm keadaan sehat jauh lbh baik ketimbang hrus sakit dlu🥲 sehat sehat sehat🤲❤aamiin
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 74,60g | Kolhy: 219,96g.
Ontbijt: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Putih, Alfamart Leunca, Terung, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mangga. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Sawi Hijau, Indomie Rasa Ayam Bawang, Del Monte Chili Sauce, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sayur Asem, Sambal Goreng. Snacks/Andere: Campina Concerto Choco Passion, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Gula Merah, Singkong Rebus, Mangga, Simba Choco Chips. meer...
|
|
95 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Samsung Health - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|