Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 42,33g | Eiwit: 95,17g | Kolhy: 104,88g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg, Bananas, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Lunch: Meat Filled Tortellini, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Diner: San Luis Sourdough Sourdough Bread, Avanti's Chicken Chef Salad, Aquafina Water (16.9 oz), Unsweetened Iced Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Dried Black Walnuts. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Naaien - 3 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, wall push ups - 10 minuten, walking - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|