Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 79,09g | Eiwit: 128,01g | Kolhy: 153,91g.
Ontbijt: Egg, Nonni's Originali Biscotti, Lender's Plain Bagels (Small), Spence & Co Nova Lox, Kate Farms Komplete Meal Replacement Shake. Lunch: Plain or Buttermilk Biscuits , Starbucks Fruit & Cheese Plate. Diner: Beef, Quinoa Salad, Salmon, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Beer, Baileys Original Irish Cream. meer...
|
|
1709 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|