Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2021
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2467 kcal
|
Vet: 115,01g | Eiwit: 124,44g | Kolhy: 235,23g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Лента Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Махеевъ Джем Клюквенный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Лимонный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Север-Метрополь Торт Шоколадный с Заварным Кремом, Рогачев Сгущенка. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|