|
Hallo semuanya, disini ada yang diet nya intermitten fasting ? boleh share pengalaman nya ,, aku mau coba if cuma masih bingung apa aja yg harus di lakukan, pola makan nya seperti apa, jugaj pengaturan jam makannya. terimakasih teman2 😊🥰
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
187 kcal
|
Vet: 3,67g | Eiwit: 1,60g | Kolhy: 35,74g.
Ontbijt: Nasi Putih, Maicih Keripik, Wall's Paddle Pop Banana Boat. meer...
|
gewichtsbehoud
|