Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 68,31g | Kolhy: 84,35g.
Ontbijt: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Snacks/Andere: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2987 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|