Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2021
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 19,80g | Eiwit: 94,99g | Kolhy: 104,45g.
Ontbijt: Ikan Mujair, Nasi Merah. Diner: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Ikan Mujair. Snacks/Andere: Mayora Beng Beng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Isi, Rempeyek. meer...
|
|
1439 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|