|
•Блины (на масле)🥞 4 шт=207гр
•Сыр 🧀 сулугуни-41гр
•Банановый Кекс/хлеб 🍞- 113гр
•Салат 🥗 Овощи(🍅,🫑, 🧅(красный), 🥒)-226гр+Масло 2гр+сок 🍋+пикантная соль
•Мандарины-130гр 🍊
•Кофе ☕️ черный со специями
•Чай черный с 🍋
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|