Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 51,65g | Eiwit: 198,77g | Kolhy: 163,38g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Caesar Salad with Romaine, Penne, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Beer. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|