|
اللهم اسألك القوة لي و للجميع 🤲🏻
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 54,97g | Eiwit: 110,83g | Kolhy: 140,11g.
Ontbijt: هرفي توست خبز توست نخالة, Red Cabbage, المها جبنة الأريش, Low Fat Milk. Lunch: هرفي توست خبز توست نخالة, Avocado, Radishes , المها جبنة الأريش, Fresh Lemon Juice, Onions, Tomatoes, Cucumber. Snacks/Andere: Low Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|