Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2021
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3290 kcal
|
Vet: 71,47g | Eiwit: 171,31g | Kolhy: 489,92g.
Ontbijt: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Cuscuz (Cozido), Activia Iogurte Morango, Ovo, Ovo Frito. Snacks/Andere: Nestlé Snow Flakes, Itambé Iogurte Morango. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seduardob's Gewicht Geschiedenis
|