Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 55,50g | Eiwit: 75,26g | Kolhy: 90,65g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Hähnchenleber. Diner: Möhren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter. Snacks/Andere: Wintertraum Edelnugat & Edelmarzipan Baumstamm, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2697 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Strijken - 25 minuten, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Kleding Wassen - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|