Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 50,09g | Eiwit: 63,45g | Kolhy: 106,25g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 25 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|