Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 90,90g | Eiwit: 102,62g | Kolhy: 271,27g.
Ontbijt: Bakwan, Telur Balado, Nasi Kuning. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Sinti Sambel Pecel. Diner: Tumis Kangkung, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Pakcoy. Snacks/Andere: Pop Ice Pop Ice, Teh Manis. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bubblewar's Gewicht Geschiedenis
|