Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 37,39g | Eiwit: 132,67g | Kolhy: 131,99g.
Ontbijt: Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Аджика, Msknull Низкокалорийный Соус Чесночный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста, Морковь по-Корейски, Лук, Огурец, Помидоры. Diner: Фейхоа, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Манго. Snacks/Andere: ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|