Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 30,49g | Eiwit: 78,38g | Kolhy: 205,45g.
Ontbijt: Semur Daging, Pastel, Dimsum. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ikan Teri, Jamur Tiram, Nasi Putih. Diner: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Buah Naga, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Andere: Sasa Saus Sambal, Buah Naga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
|
jihanalfianitaa's Gewicht Geschiedenis
|