Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2014
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 70,16g | Eiwit: 73,47g | Kolhy: 216,22g.
Ontbijt: Bananas, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Skinless Chicken Breast, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Flour Tortilla. Diner: Peanut Butter, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Flour Tortilla, Brown Rice, Angry Orchard Elderflower Hard Cider, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMasashi's Gewicht Geschiedenis
|