Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 44,07g | Eiwit: 60,53g | Kolhy: 115,44g.
Ontbijt: Leicht und Fit Camembert , Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager. Snacks/Andere: Weihnachtsplätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|