Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 45,54g | Eiwit: 63,91g | Kolhy: 125,05g.
Ontbijt: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Maggi Sauce zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager, Salzkartoffeln, Rotkohl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Weintrauben, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Weihnachtsplätzchen. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 44 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Sex - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 41 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|