Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 51,81g | Kolhy: 253,91g.
Ontbijt: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Arden Tender Bite Cookies, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, HiLo Thai Tea, Kacang Tanah. Diner: Wortel, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mayora Beng Beng, Wall's Cornetto Boba Brown Sugar Cheese, Pisang. meer...
|
|
1853 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Zwemmen (Snel) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grchsn's Gewicht Geschiedenis
|