|
80
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 92,43g | Eiwit: 164,35g | Kolhy: 215,29g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey, Fette Biscottate Integrali (8.8g), Vitamincenter Fiocchi d'avena, Selex Succo Pompelmo, Land Land Latte di Soia, Hero Hero Diet Albicocca, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mandorle. Lunch: Pancetta, Ciao Carb Pasta Proteica, Asparagi Cotti (da Freschi), Insalata Verde con Verdure Assortite, Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Proteine del Riso MP, Yogurt Primula, Gensan Blockbar, Mele, Enervit Frollini Energia Zona 40-30-30, Omega 3-6, EuroCompany Bacche di Goji, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Crackers Integrali (Pacchetto), Mele. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|