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09:30 (al levantarme) 91,2kg - 10:10 (post pis & ducha) 90,8kg - 23:10hs (al acostarme) 92,6kg
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90,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1808 kcal
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Vet: 70,67g | Eiwit: 68,70g | Kolhy: 236,00g.
Ontbijt: Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Té (Infusión), Palta. Lunch: Calabaza Cocinada, Merluza, Brócoli, Zanahoria, Boniato, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Banana, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. Snacks/Andere: Té (Infusión), Zumo de Limón. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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