|
A few more slack days with cheese and biscuit suppers.
Recovery plan to start is two days with more than 500 calorie deficits.
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 47,70g | Eiwit: 80,84g | Kolhy: 128,82g.
Lunch: Marks & Spencer King Prawn & Cocktail Sauce Dipper, Low Gluten Bread, Prawns. Diner: Green Peas (Frozen), Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Lidl Lardons, Leeks, Tesco Fillet Steak. Snacks/Andere: Red Table Wine, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
5000 steps - 1 uur, Germansweek run - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|