Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 64,50g | Eiwit: 69,61g | Kolhy: 145,94g.
Ontbijt: Aldi Gouda, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Dieter Hein Cevapcici, Omega 3 Öl. Diner: Gala Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Choceur Caramel, Küchle Quarkstollen Konfekt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 5 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|