Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3004 kcal
|
Vet: 106,85g | Eiwit: 175,64g | Kolhy: 263,34g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Ready Pac Southwestern Salad. Diner: Cheddar Cheese , Tree of Life Sesame and Flax Seed Crackers, Planters Mixed Nuts, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe), Turkey Meat . Snacks/Andere: Roma Tiramisu, Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie, Beer. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Happy Thanksgiving Siegels!🦃👍
25 nov 21 door lid: Shrewdness
|
Happy Thanksgiving to you Siegel
25 nov 21 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|