Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
121,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 92,59g | Kolhy: 119,62g.
Lunch: Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. Diner: Menina Leite de Coco, Aipim, Salsinha, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Andere: Cacau em Pó, Mel, Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Aveia em Flocos. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|