Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 36,29g | Eiwit: 66,99g | Kolhy: 152,64g.
Ontbijt: Psyllium, Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Diner: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Snacks/Andere: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandrilma's Gewicht Geschiedenis
|