Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 92,79g | Eiwit: 104,42g | Kolhy: 242,81g.
Ontbijt: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Сыродел Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Пиканта Аджика Домашняя, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Diner: Лента Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Пастилушка Пастила без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские, Веселый Молочник Сметана 15%, Рогачев Сгущенка. meer...
|
|
3381 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 1 uur en 41 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|