Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 47,19g | Kolhy: 197,33g.
Ontbijt: Lengkuas, Jahe, Kunyit, Mangga, Buah Naga, Pisang, Safiya Chia Seed, Jeruk Nipis, Madu. Lunch: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Keripik Singkong, Ikan Asin, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Sunflower Oil, Kecap Manis, Sambal Goreng, Siomay, Bakso Ikan, Tahu Bakso. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Wortel, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Beras. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arininasution8's Gewicht Geschiedenis
|