Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 66,58g | Eiwit: 81,00g | Kolhy: 54,28g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Diner: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|