|
Марафон закончился на той неделе. Вес стоял всю дорогу. На днях перешла на ИГ, сразу пошёл вниз. Значит переедала даже на подсчете 🤦♀️
Жду следующий марафон. Пока Ем с 9 до 17, на 1200-1400. С марафоном буду повышать скорее всего
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 51,87g | Eiwit: 90,12g | Kolhy: 116,44g.
Ontbijt: Глобус Конфеты Река Молока, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брюкке Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Смарт Формула Батончик Контроль Веса, Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный). Diner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Миндаль Миндаль, Bite Сироп Агавы , Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|