Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 41,09g | Eiwit: 49,12g | Kolhy: 126,13g.
Ontbijt: Dried Chia Seeds , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Almonds . Lunch: Barco Minyak Kelapa, Kimbo Sosis Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower , Alfamart Nasi Merah, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Diner: Barco Minyak Kelapa, Alfamart Nasi Merah, Cauliflower, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Carrots, Egg Omelet . Snacks/Andere: Mango. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 50 minuten, Gym (Turnen) - 33 minuten, Loopband - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksgalexandra's Gewicht Geschiedenis
|