Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 80,01g | Eiwit: 110,25g | Kolhy: 161,12g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Italian Wedding Soup. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Smart Ones Chicken Fettuccine , Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Snacks/Andere: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Graham Crackers, Purple Cow Pumpkin Pie Ice Cream. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|