|
Вчера сорвалась. Приехала подруга издалека и за сплетнями уговорила полбутылки безалко вина,почти 500 кк. Естественно,с закуской... не думаю,что сильно,но кк на 400 норму точно превысила. Думаю,главное - не махнуть рукой,вес идёт вниз,и это потрясающе, так что ошибки будем исправлять.
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 82,85g | Eiwit: 71,44g | Kolhy: 223,09g.
Ontbijt: Юбилейное Печенье Шокобарокко с Молочной Шоколадной Глазурью, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Гречка Вареная, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Кукурузные Лепешки, Сыр Российский, ВкусВилл Мини-Пита, Огурец (с Кожурой), Ikea Экодельки. Diner: Магнит Авокадо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, NAR Гранатовый Сок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Pediasure Малоежка со Вкусом Банана, Lindt Конфета Lindor. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|