Siegels's Logboek, 21 nov 21

Siegels's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

been a bit lax with the food, to be fair lives been pretty stressful. If a few pounds ease the way temporarily I guess it's not so bad.

64,4 kg Tot nu toe verloren: 2,3 kg. Nog te gaan: 0,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 november 2021:

1840 kcal

Vet: 75,80g | Eiwit: 122,94g | Kolhy: 153,21g. Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Turkey Sandwich, Fresh Pork Sausage , Fried Egg, Plain Pancakes. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Snacks/Andere: Beer, Outshine Coffee Bar. meer...

2173 kcal

Activiteit: Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten. meer...

Gewichtstoename van 3,2 kg per week

43 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

I hear you. Hope things will improve 👍

21 nov 21 door lid: Tai_1-9

Agreed! 👍✌

21 nov 21 door lid: CrystalJo74

Hope the stress lessens soon. 😊

21 nov 21 door lid: _bec_ca

Don’t push yourself too hard.

21 nov 21 door lid: Shaupang

This is the toughest time Of year to diet! Hang in there! You’ve got this!

21 nov 21 door lid: nursemom0929

Stuff happens...💜🙏

21 nov 21 door lid: Diana 1234

Hope things get better soon. Sorry your going through a rough time.

21 nov 21 door lid: BeauxS

Stay strong Siegels!💪👍

21 nov 21 door lid: Shrewdness

🥰

21 nov 21 door lid: rannahspirit


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Siegels's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Siegels's Logboek, 21 nov 21

Opmerking Toevoegen

Siegels's Gewicht Geschiedenis