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09:15 92,4kg - 91,8 kg (posteriormente ducha & pos) - 23:50hs 92,8kg
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91,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1926 kcal
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Vet: 66,34g | Eiwit: 73,43g | Kolhy: 274,99g.
Ontbijt: MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Serenisima Casancrem Light. Lunch: Huevo, Coliflor Cocido (Fresco), Durazno, Rabanito, Merluza, Ciruela, Peras, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolacha, Hinojo. Snacks/Andere: Té (Infusión), Miel. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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