|
major cheat meal
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2463 kcal
|
Vet: 141,83g | Eiwit: 164,85g | Kolhy: 86,02g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Trader Joe's Egg Frittata, Plain Pancakes , Chicken Wing, Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg . Diner: New England Clam Chowder, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Andere: Corona Corona Extra, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
20 nov 21 door lid: Tai_1-9
|
eh. your amazingly fit and ripped so no big. your killing it.
20 nov 21 door lid: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|