Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2014
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 185,39g | Kolhy: 215,58g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: GFS Deli Turkey Breast, Hard Roll. Diner: Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Hard Roll, Roast Beef. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Corona Corona Light, Carrots, Grapes. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|