Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 98,35g | Eiwit: 133,07g | Kolhy: 210,13g.
Ontbijt: Martabak Manis, Pepaya. Lunch: Pangsit Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Diner: Pop Ice Pop Ice, Bakso dengan Saus (Campuran), Pangsit Goreng, Semur Daging, Nasi Kebuli, Ayam Kecap, Tempe, Tahu, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|