Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 78,37g | Eiwit: 85,22g | Kolhy: 119,77g.
Ontbijt: Café. Lunch: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Up Vitam Polivitamínico, Bionatus Spirulina, Catarinense Ômega 3. Diner: Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Zinho Pão de Alho Tradicional , Regina Queijo Coalho Espeto, Churrasco, Cerveja, Essential Nutrition Amino Greens, Ovo, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Bolo de maçã, Queijo Provolone, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Castanhas-do-Pará. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renansouza1's Gewicht Geschiedenis
|