Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
640 kcal
|
Vet: 15,70g | Eiwit: 54,29g | Kolhy: 70,83g.
Ontbijt: Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. Lunch: Tahu Goreng, Sawi Hijau, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Diner: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Sawi Hijau, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Kerupuk Beras. meer...
|
|
1361 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|