Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 20,49g | Eiwit: 40,54g | Kolhy: 221,56g.
Ontbijt: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Baguette, Pomme, Nutella , Poires. Diner: Yaourt Nature (Lait Entier), Tomates, Concombre (avec Peau), Pâtes Fraîches (Cuites), Haricots Verts. Snacks/Andere: Raisin Noir, Raisins. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Velo elliptique - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mohamed erko's Gewicht Geschiedenis
|