Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2148 kcal
|
Vet: 93,84g | Eiwit: 134,06g | Kolhy: 197,78g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Петелинка Сердце Куриное, Сметана 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Diner: Лента Яблоко, Лукашинские Варенье Брусничное, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана 20%, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|